Category Archives: BODYBUILDING

Bodybuilding II

L’IMPORTANCE DU SOMMEIL L’un des facteurs les plus importants de la récupération et de la croissance musculaire est le sommeil. Beaucoup trop de bodybuilders ne dorment pas assez. Quand vous dormez, le corps répare et se régénère pour que vous … Continue reading

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Bodybuilding

AMUSEZ-VOUS Le bodybuilding est une chose à laquelle on doit prendre du plaisir. Ce n’est pas comme un travail que vous pensez être obligé de faire. Ce doit être quelque chose que vous avez envie de pratiquer. Pensez aux raisons … Continue reading

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UN ENTRAINEMENT RATIONNEL

Si vous allez dans une salle de musculation, observez attentivement les personnes qui s’entraînent et revenez un an plus tard, vous vous apercevrez que la plupart d’entre elles ont gardé le même aspect physique et soulèvent toujours les mêmes poids. … Continue reading

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