Category Archives: ALIMENTATION

ALIMENTATION VII

ARGININE UTILISATION PRATIQUE : VASCULARITÉ ET CONGESTION MUSCULAIRE L’arginine alpha-cétoglutarate (AAKG) est un ingrédient populaire dans de nombreux volumiseurs cellulaires. Le composé alpha-cétoglutarate aide à améliorer la fourniture de L-arginine et représente l’un des plus importants transporteurs de monoxyde d’azote … Continue reading

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ALIMENTATION VI

MULTIVITAMINES & MINÉRAUX UTILISATION PRATIQUE : 100% DE L’AJR (APPORT JOURNALIER RECOMMANDÉ) Les minéraux dits « chelatés » sont combinés (attachés) à une substance organique (transporteur) pour les rendre plus faciles à absorber. Ce type de préparation copie le processus … Continue reading

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ALIMENTATION V

DEXTROSE UTILISATION PRATIQUE : GLUCIDE À ACTION RAPIDE Le dextrose, également appelé sucre d’amidon ou glucose est un glucide simple. Il a environ 70 à 80% du pouvoir sucrant du sucrose (sucre de table) et il est vite absorbé et … Continue reading

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SODIUM / POTASSIUM

REBOND GLUCIDIQUE & BALANCE SODIUM / POTASSIUM Avec ce programme de recharge glucidique en 12 étapes, vous donnerez l’impression d’avoir pris 7 kg de muscle en une semaine seulement. Quand j’habitais en Californie et que je m’entraînais au Gold’s Gym, … Continue reading

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ALIMENTATION IV GLUCIDES

LE CYCLAGE DES GLUCIDES « carb cycling » Le cyclage des glucides est une méthode permettant d’allier énergie, et pertes de graisses. Contrairement à un régime pauvre en glucides sur plusieurs semaines (où vous manquerez d’énergie, serez fatigué, etc), le … Continue reading

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ALIMENTATION II

BOIRE BEAUCOUP D’EAU Commencez la journée en buvant de l’eau alcaline jusqu’à plus soif. J’en avale 1 litre, jusqu’à ce que je me sente plein à éclater. S’hydrater dès le réveil est le meilleur moyen d’avoir une énergie maximale et … Continue reading

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RÉGIME À 5000 CALORIES

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